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腹肌運動 在 膝蓋友好!不跑不跳不蹲的站立馬甲線運動,徒手與進階訓練一起來!(D-LIVE)|跟著黑面蔡媽媽一起運動 的影片資訊

#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播 第三天運動直播來囉!謝謝大家一直陪伴我~ 今天黑媽要送上一套貼心的站立馬甲線運動, 重點加強部位就是我們的馬甲線和腹部🤘 黑媽會和大家進行2回合的訓...


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