選床到底該怎麼選？？？ 其實最重要的是…你一定要去躺！！ ⁡ 床墊的組成我們可以簡單分成兩部分 底部的彈簧+上層的床墊層 ⁡ 底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒 上層床墊的材質就千變萬化了 有記憶棉...

哈囉大家好 平常很多人會問我要怎睡比較好 其實我一直覺得 睡覺姿勢並不是真正造成脊椎變形側彎的主因 當然也不是造成疼痛的主因 只是如果不幸已經有疼痛在身上的人 我們會希望一覺好眠 不要在半夜痛醒 所...

你们有没有经常一觉睡醒腰酸背痛或者脖子酸痛的呀? 有没想过和你的睡姿有关系呢？正确的睡姿、合适的枕头和床垫是很重要的，可以帮助你改善腰酸背痛、驼背圆肩、脖子前倾等问题！看看你都睡对了吗? ❤微博、F...

睡覺是人的基本需求，也是健康的一大關鍵，除了睡眠是否充足帶來的影響外，連睡覺姿勢都會對人的日常生活產生變化。 腰痠背痛是許多人常有的困擾，直覺聯想到的都是因為坐姿不良，所造成的不適。但脊椎保健達人鄭...

根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...

看更多本集完整內容：https://youtu.be/j1hEM88l4Ec 台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有1/3時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30-60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾...

結婚後我們跟粉粉同床擠了8年，搬家後各自有房間，最希望還我們夫妻倆自由，人家也想躺大字型好好睡一覺呀，殊不知小的還是得跟我們同睡一陣子。所以選了iloom的cusino親子床，現在是雙人床併單人床，之...

一顆好枕頭，勝過瓶瓶罐罐營養品老公買給老婆最體貼的養胎禮物 Doomoo Buddy好孕月亮枕買就對了→https://goo.gl/hxwKBd 副作用：老婆從此抱枕頭不抱老公 睡得好，對媽媽寶寶...

什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！ 🌲↓↓立即報名學習更完整的「脊椎強背術-團體班」...