肌肉酸痛熱敷 在 落枕/頸部酸痛怎麼辦? 的影片資訊
造成落枕的原因有很多: -長時間姿勢不良,例如使用電腦、滑手機,枕頭太高或太低。 -頸椎小面關節錯位或韌帶夾擠等等 可以透過適度伸展肩頸肌肉來舒緩落枕的不舒服 也可以使用毛巾捲輔助起床或躺下的動...
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腳踝扭傷好不了,五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕,最怕的是一直好不了,我是不是這輩子都這樣了! 免驚免驚!筋膜舒緩五步驟,讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。 什麼?打籃球容易有退化性關節炎 !別...
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本集完整內容請看:https://youtu.be/KzQWHCeB7Gs 以為坐的輕鬆就不累,小心肌肉過勞死?腰痠不理會,小心引發健康大隱憂?不花錢的零成本痠痛舒緩秘方?熱敷也能舒緩痠痛,小撇步告訴...
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以為坐的輕鬆就不累,小心肌肉過勞死?腰痠不理會,小心引發健康大隱憂?不花錢的零成本痠痛舒緩秘方?熱敷也能舒緩痠痛,小撇步告訴你!播出日期:2017/06/03 ★節目來賓★ 【中醫師 陳潮宗】 【中醫...
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