緊縮型頭痛 在 擺脫肩頸痛、預防五十肩,1分鐘舒肩伸展立刻輕鬆【早安健康】 的影片資訊
工作生活壓力大,肩膀總是緊繃又沉重。上班長時間使用電腦讓肩頸長時間前傾,加上精神上的緊張也會讓肩膀不自覺用力。長期下來,就會導致駝背、腰痛、頭痛以及眼睛疲勞等等問題。 日本專業健康網站指出,肩關節是...
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