水果什麼時候吃最安全？ 今天讓愛撥告訴你水果飯前，飯後，空腹吃，到底差在哪 讓你從此安心吃、大方吃、適量吃！ 貼心提醒：一天吃2-3顆拳頭大小的水果最剛好喔✊🏻 ☞營養小知識＋水果入菜好料理食譜一...

說到百香果，腦中是不是想起它酸甜的香味，而口水直流呢？夏季快結束了，趕快趁產季結束之前，到水果賣場逛逛，買一大箱百香果吧！ 我們先來介紹一下，這個百香果有什麼厲害之處呢？ 百香果可是人稱「果汁之王...

水果糖分高，吃對時間也能輕鬆瘦，根據女星Judy Mazel的減肥菜單中，將鳳梨挪到早餐期間食用，竟瘦下數十公斤！ 由於早晨是人體排毒時間，鳳梨中的酵素可幫助瘦身，因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格，...