說起失眠，我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病，身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻，才開始全力運作，更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況，嘗試了所有我...

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小美今天沒有睡覺就直接出門了，所以今天的精神狀況其實是爆累進入彌留狀態的那種=_= 整個累到眼睛腫+有點鼻塞QQ 室友準備的愛心蘋果真好吃~ 連續刷10場的自動功能要上了，好期待啊！ 歡迎用斗內教訓小...

本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...

? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇 ??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄，又主食大多是牛奶，易惹痰濕，因此，躺下睡覺時，痰濕容易阻塞呼吸道，造成鼻塞，容易扎醒。 加上進食?甜、?凍、?炸食物，也可...

好多??????小朋友都係夜晚瞓覺涷親，中醫稱為外感，風寒是外感病中其中一種類形。因為小朋友好多時爛瞓踢被，又挨牆瞓，令到寒氣?由肚仔，背脊甚至腳板傳入體內。 ?咁瞓覺涷親有咩特徴？ 1.晚上鼻塞 ...

進入冬季以後，身邊一片咳嗽的聲音。我們的新戲剛好進入了配音效和調色的後期工作，這些地方都堆滿了不能潮濕不能見太陽的機器，所有的窗都是封死的，門也緊閉，人蹲在罐頭一樣的工作室裏一泡就是幾個星期，也不要提...

這個眼貼真的非常好用，不只可以消除疲勞，治鼻塞，還可以減輕輕視的加深程度哦！ 想要購買的棉花糖們可以加廠商微信哦【xin0125950935】 用我的條碼【tangtangtangye516】還可以獲...

常見疾病父母注意事項 奶爸Dr.在門診常常會被問到： 「醫師，我們回家之後，要注意些什麼？」 「有什麼狀況，要趕快就醫？」 不同的疾病，有不同的注意事項 扁桃腺發炎、腸病毒、支氣管炎、哮吼、流感、腸胃...

瑜伽洗鼻法-涅涕法(Neti) – 瑜伽潔淨功法之一，用來清洗鼻腔。 此法可治療鼻炎、緩解感冒、鼻塞頭疼發熱、排出情緒、平靜清醒大腦。鼻是呼吸的門戶，吐故納新的主要通道。瑜伽淨化法之一的「洗鼻法」，...