但凡女生也有過減肥的辛酸史，節食、運動甚至服食減肥藥，羨慕鎂光燈下身形苗條的女星，一副不吃人間煙火的模樣，與肥胖二字沾不上邊。不過褪下明星光環，眾生平等，曾為港姐亞軍的陳倩揚在產後體重一度升至130多...

生產後，體重稍微下降，胎兒3公斤左右，胎盤臍帶羊水大約兩公斤，所以產後可以減少5公斤左右，但是懷孕增加的體中大約14-16公斤，所以還有10公斤需要慢慢減掉。哺乳需要熱量，所以，只要控制生產後的體重，...

坐月期飲食 專題 － 陳玉儀英國註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Vincy上星期剛生小孩，父母已為她準備了豬腳薑和雞酒等補身食物。...