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麥麩是甚麼? 麥麩功效促進腸道暢通, 腸道暢通必吃! 營養師為你剖析如何把麥麩加入日常飲食. #營養師媽媽Priscilla #麥麩是甚麼 #小麥麩燕麥糠 00:00 麥麩 00:43 麥麩是什麼...

嗨嗨大家 最近過得好嗎～～～ 歐追的健康新生活運動仍在進行中✊? 也很謝謝大家在上支影片給我的種種鼓勵與feedback 我們一起加油窩? 那天跟同事在聊天 就講到台灣好像沒有很常看到tortill...

材料： 260g 酪梨/Avocado/アボカド 130g 番茄/Tomato/トマト 5-10g 香菜/Coriander/パクチー 少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう 適量...

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師傅比灰姑娘裡的神仙教母還厲害！！！！ 福樂希臘式優酪配桂格大燕麥片這種千篇一律的吃法 居然也能幫它們大變身 拿來炸魚更香更酥脆了啦～～～ 123最新消息都在TG：https://t.me/weco...

#運動吃蛋白 #OptimumNutrition 同時增肌減脂不一定做得到，但如果有想要嘗試同時增肌減脂的人，可以試試看把蛋白質攝取量拉高一點。像我這三個月來都把蛋白質攝取吃到體重 x2.6g 以上，...

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