中醫認為人體以五臟為中心（陰） 透過經絡聯繫六腑（陽）和其他組織器官 當經絡通順 氣血也會通順 身體就會健康 心情也比較平靜 當經絡堵塞 氣血也就不順 那我們的身體就會生病 相對的情緒上也會產生負面的...

＃過度恐懼 ＃消除焦慮 ✔︎ 成為志祺七七會員：http://bit.ly/join_shasha77 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔...

隨著年紀越來越大，背部的脂肪會慢慢增厚， 看起來就會顯老，同時也更容易導致駝背， 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背， 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用！ 擁有了直挺美背，就等於慢慢往漂亮的倒三...

身體比大腦了解更多，睡前，讓我們放慢思緒， 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感，與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時，我們陷入了保護模式， 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和...

我的講座 → https://www.ryanwu.com.tw/kolf-lp Follow My IG @ryanwu4444 #完美主義 #不完美行動 #克服恐懼...

#香菜無法黨邪教拉麵團 Subscribe🍑 http://goo.gl/IhcGR6 https://www.facebook.com/yj2moles/ https://www.instagr...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 當你覺得心情有點鬱悶的時候，開胸是一個很...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 睡眠品質都是大家相當重視的！ 如何在睡覺...