我的簡單生活練習 | 不能沒有的5個生活必備品, 斷捨離後的簡單生活 訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N 提升生活幸福感的五件小事：https://bit.ly/2XPiMz5...

序 - 附著與穿越 曾敏雄 「不要跟隨道路的方向前進，走到沒有路徑的地方，留下足跡。」- 拉爾夫.沃爾多.艾默森 按下快門的當下，我們擁有的是什麼？是找到的驚喜？還是創造的滿足？...

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00:15【極簡生活的選物哲學｜食物篇】 1. 一樣好吃的惜福品 2. 不靠外表的裸裝產品 3. 無包裝商店 4. 自製茶包 01:51【極簡生活的選物哲學｜物品篇】 1. 需要、重要擺第一 2. ...

❗所有事情都是干擾❗ 你在你的人生裡面放入越多的選擇，你就有更多的煩惱和焦慮。 ex：中午吃什麼？送什麼禮物？穿什麼衣服？ 如果我們可以簡化我們生活中的選擇，就可以把精神力放在更有意義的事情上。...

「想要開始極簡主義嗎？太極端太難做到了嗎？或許可以先從這招開始！」 我和自己約定：「我再也不買書了」 📣買書的壞處： 1️⃣比較沒有動力翻閱、看完 2️⃣花錢 3️⃣永遠佔據空間 4️⃣不環保 ...

居家整理師，在斷捨離後 會將所有的物品置在地上 開始做擺放櫃子的定位 開始利用分類與定位，將不同的區位定義 要放置什麼類型的東西 物以類聚 除了是讓日後找東西更好找效率外，也是符合人類大腦存取資訊...

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00:30 　踏入極簡生活的時間&動機 / 原因 01:20 　碰到的困難 & 如何解決 / 如何調整心態 02:47 　是否影響與朋友之間的相處 03:31 　如何維持極簡生活持續下去 👇【...