想要飲食控制？ 試試 「#低碳水高蛋白」的原形食物 讓你 #不易饑餓 又能補充優質蛋白質 多種口味的魚肉、牛肉、雞肉和地瓜 滿足你多種飲食方式 交替吃比較不容易膩 不然遇到撞牆期就前功盡棄了 與「...

每個才藝練習一定都會有撞牆期， 嚴重甚至會覺得自己要不要繼續練下去 今天告訴你五個脫離撞牆期的方法， 讓你繼續進步！ 作者（Author）： Leo Dafloat - 漂浮的李歐 Beatboxe...

從戲劇主題曲、抒情歌，唱到生命之歌，萬芳最新的作品《#給你們》入圍七項金曲獎。出道31年，終於感受到被理解，也更肯定自己這一路來的探索，努力將自己還原到原廠設定，不再只追求社會的一致性。 「有一天我...

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你的人生卡住、事業卡關了嗎？根據觀察，「中年」是許多人會面臨到撞牆期與低潮期的階段，即使是藝人也無法避免中年危機，究竟要如何突破重整旗鼓再出發？面臨撞牆期的資深藝人許效舜及浩子，在事業最低潮的時候，受...

嚴格節食加上認真運動，體重卻降不下來嗎？別再因為減肥停滯期放器啦！快看看77老大這次提供那些方法，讓我們突破撞牆期！ 影片授權： @77老大 (https://youtu.be/1r0YTjM2cp...

動感又俏皮的Years & Years主唱Olly首度與KKBOX進行越洋專訪！今年稍早公布樂團轉型為Olly的一人計劃，曾令歌迷們驚訝並引起討論，他在此說明做出這個決定背景的緣由，更與我們分享自己對...

🎤背景音樂「無魂有體親像稻草郎...」 嚇到吃手手！😯 怎麼搞得我們瘋癲隨性的假abc Tony Wu 也有低潮 中猴還中邪？🤔 居然敞開了心扉和百萬聽眾傾吐自己生活的低氣壓 這集讓一起拆解撞牆，...

本集來賓：陳翊萱 Amily 半年內激瘦20公斤也誇張了吧，到底她一路是如何瘦的呢？ 中間有沒有撞牆期想放棄嗎？ 還有要挑什麼食物吃才正確呢？ 節食過頭或吃得太少若沒有攝取好油也會狂掉頭髮？ 瘦身...

謝謝 Grace來上我的專訪 一起解開人生卡關難題！ Grace出新課了！！ https://betweengos.pros.is/3c3cw6 別忘了用小暖專屬折扣碼：blairechen21 折...