00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

S.H.E.成員Ella（陳嘉樺）去年4月誕下兒子勁寶，對兒子「愛不釋手」下，便患上了媽媽手！新手媽媽常忙於替寶貝孩子擠奶、換尿布、洗澡或抱著安撫情緒，若是姿勢不正確又反覆過度使用手腕，就可能導致肌腱...

手痛手僵硬扳機電玩指，長期使用電腦怎麼辦！使用手機頻繁，手機症候群導致手指疼痛造成扳機指，還有許多家庭主婦都中槍，究竟扳機指是什麼情況！該如何避免呢? 就讓宜婷和雅惠來告訴你吧！ 📲 📲 分享給需要的...

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扭轉鋼琴學習史的珍貴紀錄！ 習琴者的運動傷害，是目前許多人最苦惱的問題，其中尤以肌腱炎最為常見。每次《鋼琴輕鬆談》的分享會和講座，大家迫切想要知道的答案，便是如何放鬆彈琴。 桃園團體班的紫緗老師，...

媽媽們長時間做家事，手指痠痛嗎？總是使用電腦的上班族與電腦族，也感到拇指不適嗎？你很可能是過度使用手指，導致拇指發炎，如何舒緩腫脹的拇指？快跟著專業復健醫師陳相宏一起運動解疼痛！ 相關文章 遠離肌...

1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛，不但無法抱小孩， 就連扭毛巾都無法使力，就醫檢查後確診為媽媽手；衛福部桃園醫院新屋分院職能治療師王峙雄指出， 媽媽手多發生在中年婦女或生產後...

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肱骨外上髁炎 (網球肘) 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：網球肘，不是運動人士的專利。長期重複進行相同手部動作的人士，也...

筋膜炎 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Sam 一次打藍球中，給藍球打中手背。及後兩星期，手指一動便劇痛，拿杯也不行。經...