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#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些...

陽明山浪漫餐廳，你吃過幾家？ 號稱是求婚勝地的「#草山夜未眠」 今年五月整裝再開張 多了金色旋轉木馬欸！！ ＊用餐客人免費乘坐 5大座位區美不勝收 180度鑽石夜景隨你＋阿拿打看 一眼望去爆閃耀，求...

很開心參加今次YouTube舉辦的Creator Spotlight，並有機會和台灣YouTuber金魚腦合作。 台灣美女YouTuber金魚腦是烏拉圭台灣混血兒，藝術系畢業，喜歡拍片和唱歌，拍攝影...

無論你的健康目標是什麼，多喝水的好習慣真的要從隨身攜帶水壺開始！我一直是個不折不扣的水壺控，看到漂亮的水壺就會忍不住想買～這幾年遇過中看不中用的水壺無數～～～那些會發臭，不好清潔，容易漏水的水壺真的很...

本次特別感謝瑞典斯德哥爾摩背包品牌《GASTON LUGA》的影片製作邀約，希望大家看完如果對這實用又時尚的背包感興趣，絕不能錯過下方優惠資訊喔！ 85折優惠碼： AK85 台灣官網：https://...

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KB Clean是另一個基本的Kettlebell動作，亦是比賽項目Clean and Jerk (Long Cycle)中的一部份。 Raquel教我首先如何掌握Rack Position，從而再...

學海無涯，原來我一直做錯Kettlebell Swing！多得Raquel @raqdacosta_ 的指導，讓我能以省力的方法進行這個燒脂一流的動作！ 如果你想訓練身體後方的肌肉 (posteri...

Kettlebell是一個充滿美感、技術的運動，我們請來Get Up Fitness的創辦人Raquel @raqdacosta_ ，跟我們一連兩集討論Kettlebell及教我們一連串動作！ 你將...