喜歡的話，#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 疫情期間 還是要管住體重啊！ 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要～～ 愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢～～？ 當然！有我...

大綱： 大家辛苦了、醫護人員辛苦了！ 一起在家抗疫，你/妳怎麼渡過這幾週的生活呢？ 1.好久沒拍片、鵝子都七個月了 2.疫情在家怎麼排解無聊，你練了什麼？ 3.安排什麼樣的居家運動？ 4.動力是什麼？...

在家這麼久了 你今天運動了嗎？ 最近我們身邊的很多人在家做 TABATA高強度間歇訓練 都會需要一個運動監測的智慧手錶 而且同時還有監測血氧和心率的需求 小米智慧手錶運動版 不管是CP值還是實用度 都...

『50件在家可以做(玩)的事情』✨ 👾 讓你在家也玩的很充實很開心耶🥳～ https://youtu.be/S3eZZ6w-x9E ↑ ↑ 趕緊分享給在家無聊的朋友 ↑ ↑ ❤️（這段期間，深深...

疫情在家如何打發時間呢！這款跳舞APP除了可以讓你運動消耗熱量之外，還可以幫小朋友放電，不小心還學了一身好舞藝，都是帥哥和辣妹教你跳，趕快下載吧！在教你如何連到電視和大螢幕喔！ 完整影片：https:...

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有人問我在家裡都怎麼讓小孩運動，前幾天我老公跟我介紹這個軟體是免費的，不過好像只有ipad和iphone可以使用，Android系統不確定是否可以使用～我稍微簡單介紹一下，還有小朋友實際操演一遍給大家...

防疫期間遠距上課居家工作WFH是不是不運動 做事沒自律 工作讀書時間管理進度跟不上！ 操作使用是iPhone 12 mini與iPhone12Pro 介紹這三款APP：Forest 專注森林(蕃茄鐘工...