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中秋節的月餅、柚子太美味，好好享受美食後， 在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量， 適度放鬆後慢慢調整工作心情，順勢收心，準備隔天的工作或學習。 這堂課帶上較多重複的練習， 藉由重複的...

🎥今日老師 Teacher. 柔柔老師-(@lin_yen_jou) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:30 下犬式伸展 1:35 站立前彎伸展 2:30 金字塔式伸展 4:1...

とある１日。クローゼットの中身、最近家に増えたインテリア雑貨、好きな家具屋さん、オーガニックコスメ、インナーケアなどなど。 0:00 イントロ 0:16 スムージー 0:54 メイク 1:19 オ...

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朝ヨガ【心と身体を軽くするヨガ】をご紹介します。 動画の目次 0:00オープニングトーク 0:26 ①呼吸 深呼吸をすることで心身ともにリラックスします。 2:04 ②首伸ばし 凝り固まった首や...

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モバイルモニターの選び方や活用から、全10製品のレビューをまとめてお届けします。サイズ別にレビューを仕分けしました。これから買おうと思っている方、さらに活用しようと考えている方におすすめです。 【沼】...

總是花一輩子都在減肥的女生， 大胸、纖腰、細腿💖是所有女生都在追求的~ 這些動作很累、也有難度， 但持續下去就有效果唷~~ - 👉ＦＢ：https://www.facebook.com/profil...