train訓練 在 【射撃大会】世界の軍の射撃大会に「自衛隊」が参加した【結果】がヤバすぎたww 的影片資訊
世界の20カ国の軍が参加する射撃大会の模様をお伝えいたします! 【自衛隊HP(射撃大会) 】https://www.mod.go.jp/gsdf/news/train/2019/20190327.ht...
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博君一笑 好玩而已 #鳥弟 #birdy #健身 #fitness #肌肉 #muscle #好玩 #fun #train #alone #訓練 #孤單 🔻不嫌棄的話,交個朋友吧!🔻 追蹤我的IG...
嗨大家好,歡迎來到我的yt channel! 這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練,含暖身以及伸展 強度比較適合中階 / 進階者,你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以) 想要在家打...
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嗨大家好~今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練,主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型,無需器材,徒手ok!這組強度較高,適合中階者來挑戰, 跟May一起開練吧:) . 宅家熱汗同時,強...
FORMOSA TRAIL 福爾摩沙古 main loop with my wife Eva Lobo. This course is maintained by Petr Novotny and @...
嗨大家好,我是May~ 時常運動的你是否感覺肌肉僵硬、柔軟度不夠呢? 今天May Fit 特別邀請到瑜伽老師 Winnie 教大家做短時間又能達到全身放鬆以及伸展的動作 ! 主要針對髖部&大腿後側...
Hi 大家好嗎? 宅在家裡的時間多了,跟May一起動起來吧!😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練,此菜單經過精心設計,即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢! . 17分鐘的正式組訓練...
今天這支影片讓我體會到了,世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人,操完這個課表之後身體還是整個酸了3天,請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是,訓練應該是要很開心的,因為你...