Jay Cutler 新手/業餘常見錯誤 上次就聽過Kai Greene點對自大人士提出嘅建議，今次就由Jay Cutler同大家分享下佢嘅說法，其實都係千篇—律嘅野，但係我地仍都係咁緊張你地，想提...

Jay Cutler雙槓撐體 針對三頭肌的秘技 廣東話配音 中文字幕 埋來睇睇，一直以來雙槓用窄手玩係操三頭，翹起手闊手玩係操下胸，正確姿勢先好做，也不是甚麼新鮮事，但Cutler總會有他的獨門秘方...

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5款健美運動員必選食物 廣東話配音 中文字幕 Sadik為你介紹五款健美人士首選食物，咁當然你地實會challenge人地無講呢樣果樣，雞呢，魚呢 講真要數嘅點只5樣首選，但呢5樣真係幾精要架，而且市...

坐姿腿屈伸針對股四頭肌上方的要訣 廣東話配音 中文字幕 Jay cutler對大脾一向強勁，佢今次想同大家介紹一下leg extensions 點樣可以連上股四頭肌都練埋，講解一啲連一般健身教練都唔...

大隻佬餐盒預備課 廣東話配音 中文字幕 經常見到健美選手或對自己身材有嚴格要求的朋友們，在飲食控制上也非常講究，咁究竟佢地係點樣預備每日嘅中午晚三餐嘅呢 Calum Von Moger為我地分享佢...

Jay cutler教路啞鈴臥推舉嘅小技巧 港式字幕翻譯 内容係講點解Cutler會建議啞鈴多過槓鈴呢，究竟推胸又有啲咩細節要留意啦，想更有效唔行冤枉路嘅你一定唔能夠錯過 原youtube link:...

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抵達美國後第三天，Chawy 分享了他如何看外媒對 ahq 評價、世界賽對他的意義、以及 Legend Rising 發表後他想對大家說的話。 On the 3rd day in America. ...