影片攝於 2020 年 5 月 【一個啞鈴、兩個循環、三個男人、四種動作】 新一輪的 《#與區議員一齊運動》 我們找來了 梁晃維 Fergus Leung 與 方浩軒 Willis Fong 與大...

#好家在我在家 #宅運動 更多女星教你運動tips ► http://smarturl.it/xcf5q0 00:00 三種Plank 鍛練你的核心肌群練出馬甲線＆人魚線｜JING老師｜NIKE NT...

Download my Fitness App here: http://bit.ly/fio-app SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow m...

雨天在家很無聊，身體都要發霉了嗎？快跟著瑪Ｇ老師 #howto特輯 一起動一動！ 00:04 瑪G老師分享3招皮拉提斯！讓你在家也可練出蜜桃翹臀 06:17 皮拉提斯Pilates脊椎穩定核心運動3...

有被大人唸過「坐沒坐相站沒站相」的人一定要把這3招學起來！【VOGUE健身房】的瑪G老師分享3招皮拉提斯脊椎核心運動，第一招 Rolling Like a Ball 、第二招Spinal Twist ...

SUBSCRIBE for new videos every week: https://www.youtube.com/user/joannasohofficial Never skip your ...

♥ 20-Minute Gentle Evening Yoga Stretches with Nika Karan to wind down and sleep better. Snap & Shar...

♥ 20-Minute Gentle Morning Yoga Stretches with Nika Karan to power your day with. Snap & Share pictu...

We decided to do the ice bucket challenge... but with a horrible twist ;) On the same note of chari...

Please READ this box for more info. Do you tend to suffer from stomach pain, heavy stomach, indigest...