All level fat burning bodyweight workout. Beginners, please follow the alternative version. Intermed...

The thought of taking my children solo on holiday used to make me so sad and scared. After a beautif...

Tan's birthday is coming up soon, May 10th. Like what I did for Aro before, Tan will also have a cha...

With Articuno, Zapdos & Moltres all back at the same time during this Kanto Celebration event, the g...

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2020年4月21日(火)に控えていた、”横浜アリーナ初単独ライブ"から、ちょうど3ヶ月前の1月21日から毎週更新！！ 横浜アリーナ公演は一旦中止となってしまいましたが、 今後も毎週火曜日22:00...

Apologies on the slow uploads guys, will pick up the pace once I've sort out my schedules! Thank you...

你們知道寮國在哪裡嗎？很多朋友都不知道寮國??，而他們可能知道其另一個名字「老撾」。寮國是一個位於東南亞，主要宗教為佛教的國家，這次我會去首都永珍，再探索龍坡邦，一個充滿歐陸小鎮，同時有東南亞色彩的地...

人們都曾在情緒裡下墜，在是非裡爭吵，看見人群的喧鬧，聽到內心世界的荒涼。一生都不斷在找尋那一條線，卻也仍航行在飄渺間。 你被什麼打敗過？ 又被什麼拯救過？ 懷疑了什麼？ 又重新相信過什麼？ 是否還...

A 20 minute non-stop muscles and heart rate pumping workout for every intermediate/advanced trainer....