「人類は平等である」 「男女平等」 そうです！確かに男女平等です。 でも平等と行っても生理作用・肉体構造まで同じって思ってはいけません。 残念ながら物理的にも分子的にも同じではないのが「筋肉量」...

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一日にたんぱく質どれぐらい必要？脂質と炭水化物は？ この動画では自分に合ったマクロ栄養素の計算のやり方をお見せします。 ＢＭＲ計算機：https://www.easycalculation.com/j...

今回のプロテインはクッキー＆クリーム味！もはやプロテインの味とは思えない、アイスクリームのような味付け（笑）これはもう、何を入れても美味しいと踏んで、ヘルシア緑茶を入れてみました！案の定、美味すぎる！...