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半年前我們做了一隻關於小愛的影片，分享了小愛是如何從一個沒有重訓經驗的大媽， 變成我們健身房的辣媽代表的故事。 今年我在準備WNBF的時候，小愛一如往常很熱情地跑來找我，問了我一些比賽的事情， 猶豫了...

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八月的府城盃，讓我這個台南人有機會回到了自己的故鄉比賽，比完後給自己放了一個假，吃一些這兩個月每天都只能透過幻想來吃的台南美食。 這兩個月的減脂期間其實有感覺到代謝有下降的情況，透過作弊日不但能讓我的...

#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #Vogue冷知識 作爲大尺碼試穿模特的瑪西， 不只是負責試穿，還會提供意見、用術語形容給成衣技術師， 讓他們了解問題在哪裡並進行修正。 【 其他熱門主題】 ▷ 到明星家翻箱...

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相信大家都知道知道這個傳說： 如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。 (不知道我們再說甚麼的可以看這篇：https://youtu.be/ER-v1OiaIDA?t=60） 但在五月比Fi...

21歲的Ruby自認貪靚程度10分有9分，自小就愛看時裝雜誌和扮靚節目，儘管內心渴望穿得漂亮，她多年來卻只敢穿着鬆身衣物，遮蓋因嚴重脊柱側彎而彎曲的腰部。一年半前捱了一刀，從前只管遮掩自己缺陷的少女，...