嗨大家好～今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練，主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型，無需器材，徒手ok！這組強度較高，適合中階者來挑戰， 跟May一起開練吧:) . 宅家熱汗同時，強...

サムネイルの写真は実際にこの４分を週に２−３回行った39歳主婦の写真です😆🔥💪運動習慣がなく、出産を2回。８週間のチャレンジで体重はマイナス７キロ🙌✨ウエストは10.7cm細くなりました！是非皆さんも...

嗨大家好，我是May~ 時常運動的你是否感覺肌肉僵硬、柔軟度不夠呢? 今天May Fit 特別邀請到瑜伽老師 Winnie 教大家做短時間又能達到全身放鬆以及伸展的動作 ！ 主要針對髖部&大腿後側...

デスクワークで顔が少し前にでてる？？👀パソコンの見過ぎで顔が前に、背中が丸くなってる方は是非毎朝のストレッチにしてみましょう🧜‍♀️✨ 首まわり、肩周りをスッキリさせていきます✨ ▼こんな方におす...

有名ファッションモデル”ゆんころ”が愛用している。「SHELVE ALL IN ONE LEGGINGS」 「これ一つで魅せるスタイルに、究極なオールインワンレギンス」 たった一つで下半身、ウエストま...

Hi 大家好嗎？ 宅在家裡的時間多了，跟May一起動起來吧！😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練，此菜單經過精心設計，即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢！ . 17分鐘的正式組訓練...

配件： 1.項鍊 MarcMirren code: ingridchen15 全球免運！ https://marcmirren.com/jp/maja-necklace-gold 2.WISKI...

#PINK_Ambassador #Ad #Sponsored Use my exclusive code LEGGINGS20 between 5/19/21 12:01AM EST and 5/...

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #穿搭 #旅遊穿搭 #團購 耶！旅遊的簡單穿搭紀錄來囉～ 發現這樣的分享蠻精簡的，不知道大家喜不喜歡？ 另外想問大家，對於Leggings的團購有興趣嗎？ 有...

Một video ghi lại một ngày cuối tuần không hề giả trân của mình! Có lẽ khác với nhiều bạn thì cuối t...