如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化，你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量，順道把維他命D補足呀！ . 記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發，來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診...

你喝的運動飲料含有什麼營養素？ 小時候我喜愛喝的是寶礦力（因為味道勝過舒跑），長大之後學習到營養素對大腦的重要性，認識到吹毛求疵的綠色無毒品牌 艾薾保台灣　Arbonne Taiwan，開始喝Fizz...

運動是良藥｜Exercise Is MEDICINE 你這一個月內正在服用的藥物有哪些？ 💊失眠藥 🗿抗憂鬱藥物 💉類固醇 . 如果你認知藥物扮演的角色多數為抑制，而非解決問題本身，你是否願意嘗試「3...

30天覺醒健康生活計畫 Day 1 7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 1 . 你也想要多瞭解「腸道健康」在這30天可以教你的事嗎？ 請私訊療癒系...

這是近50分鐘充滿你所需要的營養科學與健康運動知識、實際案例、應用與參加辦法的 Facebook LIVE 後製之後，加上中文字幕的完整節目 ; 也是 Lola Lin 小森蘿菈繼 Ep. 05 與O...

What I would pack for a 3-night trip to Taipei :) 小小UPDATE 我知我過去兩年不停改革我的YouTube Channel, 為的只是想配合支持我和...