曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在...

你知道一個『有害的信念』，如果沒有處理它，會跟著我們多久嗎？答案是：「一輩子！」在人生中發生的所有一切事物，包含財富、事業、健康、感情等等，如果我們沒有覺察並轉換根植於潛意識中的那些不好/無效的信念，...

【螺旋馬鈴薯】不油炸的點心！在家裡輕鬆做！吃了滿足又安心！ 「人氣夜市小吃究竟怎麼做？」 「馬鈴薯怎麼做出不油炸又能脆爽的方式？」 「兩種料理口味簡單哥不私藏！」 你們知道有一種食物 長長的、螺旋 在...

近期外國又掀起一股素食肉風潮，許多連鎖速食店紛紛都加入素食行列，推出新的素食商品，其中以素漢堡排大受歡迎。市面上素漢堡排的種類眼花繚亂，到底外國製的跟台灣製的口感味道有否差別？當中哪一款又是最營養呢？...

現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏，最需要的大腦心靈保健運動就是：正念與冥想！藉由訓練你的心，將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己，過著更有意識、平靜而有目標的每一天！這集節目邀...

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其實這本書的分類是一本企業領導的傳記，內容看似非常叱吒風雲，在艾格一上任就開啟了併購三間超強公司的事情，但其實很多實情都歸於平凡。 這讓我回想起，有的時候我們可能會忽略一些很基本的東西，像是對事情不...

抽獎連結：https://www.facebook.com/lifedaymr/posts/3402243406506591 - 這張專輯再釋出前，許多人大概就因為專輯名稱 folklore 而有預感...

宅經濟崛起，有1/4台灣人變外送族，究竟快送經濟背後隱藏了哪些商機？今天我們就邀請到Lalamove的營運經理Joe與一之軒的總經理特助廖珮綺一起來分享，快送經濟是如何改寫了通路、消費與職業的規則。 ...

你在家打電動的坐姿是蹺腳、盤腿、斜躺嗎？但是你知道這些看似放鬆的動作久了可能會造成身體壓迫甚至會令你產生莫名的痠痛嗎? 今天美式整復Adam老師會透過調整3位實況主的身體告訴你，不良姿勢會造成體態的影...