Tập tay trước không khó chút nào cả nhưng áp dụng thêm 5 tips sau đây sẽ giúp các bạn khai thác nó t...

Thiết lập cho mình một routine, thói quen mỗi ngày là cực kì quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Một...

Đã từ lâu lắm rồi tôi luôn muốn nói ra điều này, hôm nay tất cả nỗi niềm lưu giữ bấy lâu sẽ được BÙN...

Ngày nghỉ lễ của các bạn như thế nào? Hãy chia sẻ với mình và comment bên dưới cảm nhận của bạn về n...

Tất tần mọi thứ xung quanh về ngày thi đấu của mình như thời gian, địa điểm, hạng cân sẽ được chia s...

Bí quyết nào mà ăn nhiều mà vẫn giảm cân? Trên fanpage A.N.F của mình đang có GIVEAWAY 10 GÓI ONLIN...

Đã 5 ngày kể từ ngày mình bị chấn thương, không biết buổi #PULL ngày hôm nay sẽ như thế nào? Mình s...

Các bạn nghĩ thời gian vàng cho việc tập luyện cardio là lúc nào? ✅ Phần luyện tập: 1. Competition ...

Sự khác nhau giữa HIIT và LISS. Bạn chọn cái nào??? ✅VỀ PHẦN LUYỆN TẬP: Các bài tập và số reps thì ...

EP 15:|TRACK MARCO: ĐƯỢC VÀ MẤT?|Accessory Day Woaaaaaaa ngày tập cuối cùng rồi này ???? Nhanh quá ...