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Brand new 10 Mins Abs routine for the 2021 Summer Shred Challenge! Hope your abs enjoy the burn in t...

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下腹のトレです(*'ω'*) 休みなしなのできつかったけど、終わったあとお腹がパリッとなりました(*^▽^*) 生理前～のモチベーションの保ち方を聞かれたので、Vlogみたいな動画を作ろうかと考え...

みなさまお久しぶりです！ 年末年始にたくさん食べたいのでボチボチ減量してます。 166cm 9/17　60.4kg【最初の動画。2日間ドカ食いした翌日です】 9/18　59kg 9/19　58...

短い時間でできる腹筋です(*^_^*) 動きが簡単ではないので。短い時間だけど達成感あると思います！！ 夏が終わりましたね。。 20代のころは夏が大好きでしたが、最近は秋もロマンチックで素敵だな...

ABS ABS ABS! Check out the NEW get abs in 2 weeks video, as part of my 2020 2 weeks shred program. G...