內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 （發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議，不幫我追蹤,按讚,分享出去， 安內甘丟 ~ XD ） 168間歇性斷食，運動營養師我也...

A chill + cozy vlog for the homebodies ?✌️ If your mind has also been feeling cluttered, let's slow ...

以前讀大學和研究所時，都在服飾專櫃打工過，對於衣服材質的特性要略知一二，才能和客人解釋（自以為在寫104履歷🥺） 記得之前會回家科普櫃內的有機棉、聚酯纖維、天絲等等材質的外部環境成本，但當時遇到的客人...

これから減量やダイエットする人向け 最も大切な7つのことを紹介します 目次 00:00　あいさつ 00:25　ダイエットの勘違い 01:15　本日の内容 01:49　継続しやすさ 04:20　使う...

Hello! Thank you so much for watching ❤︎ Today's video is in English!! I just wanted to make a s...

哈囉，我是黛咪 今天來介紹四本不同的手帳 給大家當做挑選指南 我真心覺得燈塔CP值好低... 這邊我以手帳影片的上傳為主 :) 會努力發影片的，但ＸＤ 我努力ＸＤ我多半還是活動於Instagram...

ลุคชวนเพื่อนมานั่งคุยว่าทำไม ผู้ชายไม่ค่อยสนใจฝึกโยคะเลย ส่วนใหญ่มีแต่ผู้หญิง เพื่อนผู้ชายลุคบอกว่า ...

哈囉，我是黛咪 雖然我多半還是活躍於instagram專頁 但這是我的第一支影片 希望各位看官還喜歡 剪片真是一件很累人的事情 喜歡的話別忘了訂閱 或追蹤我的instagram 雖然不確定之後會不...

One of the things I dig about yoga, you can do it anywhere with anything. Don’t let yourself think y...

Ahimsa in yoga philosophy means non-violence, which a lot of people think means we should eat vegeta...