0:02 60歳まで基礎代謝は変わらない 2:32 歳をとると劣ってくる生理機能は？ 5:07 自身の体感で言うと？ 6:13 初心者の場合は？ 8:22 僕のジムのすごい会員さん ★北島達也の総合...

#造景拼貼 #拼貼 #分鏡本 哈囉大家好~我是俞木XOXO 一個新手的挑戰，不專業分享請見諒~ 想寄信給我的話，請去看這支影片： https://youtu.be/SwUEQTP3Sno ✎本次...

最近よくSNSなどでも見かける筋トレグッズのFAT GRIPZ（ファットグリップ）とTitan Grips（タイタングリップ）どちらもジムに置いてあるので比較してみました。 自分にどちらがあっているか...

提供：エマール Amazonでのご購入はこちらから https://www.amazon.co.jp/stores/node/2330795051 ニットはもちろん、ふだん使いのカットソー、シャ...

0:36 肘に負担がかからないダンベルカール 2:42 肘に負担がかからないコンセントレーションカール 4:30 上腕筋に効かせるリバースカール ★北島達也の総合サイトです https://vode...

今回はあえて、よくある定番のルーティンのセオリーの説明は省きました。今度はそれをテーマに話してみるのも面白そうです。 ★北島達也の総合サイトです https://vodeza.com/ ●北島逹...

#英語学習 #留学 #英語 皆さんお疲れ様ですナルミです！今回は、皆さんに私が思う神級アプリTop5についてお話しさせて頂いております✨私が実際に使ってみて、「これを知っていれば...」か「これは本当...

筋肥大のためのオールインワン リアルマッスルX https://ec.ultimate-tk.jp/lp?u=index ★北島達也の総合サイトです https://vodeza.com/ ●北島...

パンプアップに特化したワークアウトプログラムはこちら http://ultimate-tk.jp/7seconds/profile/ ★北島達也の総合サイトです https://vodeza.com...

★北島達也の総合サイトです https://vodeza.com/ ●筋肥大のためのオールインワン リアルマッスルX https://ec.ultimate-tk.jp/lp?u=index ●北...