crossfittaiwan 在 The CrossFit Games | TENG騰CrossFit混合健身訓練基地日常訓練 的影片資訊
進行CrossFIT混合健身訓練的過程非常辛苦,因為它是全身各部位肌群的運動,有氧、重力訓練混合,只要每天運用1-2個小時進行符合自己的高強度訓練,就能達到每日的基本運動量,從暖身到課表挑戰,每日的訓...
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進行CrossFIT混合健身訓練的過程非常辛苦,因為它是全身各部位肌群的運動,有氧、重力訓練混合,只要每天運用1-2個小時進行符合自己的高強度訓練,就能達到每日的基本運動量,從暖身到課表挑戰,每日的訓...