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今天用赤小豆分享一個非常養生又好吃的做法，需要準備：赤小豆、黑米、紅糖、紅棗、麵粉、玉米麵、糯米飯、核桃、牛奶、土豆澱粉。這樣用赤小豆做出來的小豆包吃起來軟糯Q彈，一口咬下去有核桃的清脆，紅棗淡淡的香...

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在追求夢想的過程中，難免都會有遇到挫折甚至是少了盼望的力量， 遇到這種時候你該怎麼辦呢？本週教學影片，我們不談唱歌技巧， 我們聊聊如何自我接納以及尋回盼望。 當你了解你的核心身份時，你會發現，你是珍...

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