今回のワークアウトのシリーズはこれで最後です^_^ 少し強度上がってますが、自宅で簡単にできるものなので是非やってみてねん♪ そして今回もお世話になったのは、恵比寿にあるキックボクシングジムBun...

前回の続きのトレーニング動画になります^_^ 今回はヒップ、ウエスト周りに効くものです！！ 前回のをやってからやるのがオススメだよん♡ そして今回もお世話になったのは、恵比寿にあるキックボクシング...

今回からたくさん紹介していく産後に効く自宅でできるトレーニングの第一回目です^_^ 産後じゃない方にももちろん効くので是非やってみてね🖤 そしてお世話になったのは、恵比寿にあるキックボクシングジムB...