backworkout 在 【背影杀手!】性感背肌全攻略!(Ft.小萝卜,小珂).服装拍摄小技巧Vlog.The Discipline Series. Ep9 的影片資訊
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Trong thời gian vừa qua mình đã nhận được rất nhiều yêu cầu làm video tập lưng nên video tuần này mì...
今回の動画は広背筋です。良い感じに追い込めました 冒頭で出てるストラップは次回ご紹介します。 髪も何年振りかにバッサリ切ったんですが、まだここまで短髪なのは慣れないや。髪色明るくしすぎたんで、来週あた...
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#7個居家美背訓練 #性感美背 背部訓練算是我喜歡的訓練之一 因為肩頰骨夾著用力的感覺 抬頭挺胸蠻帥氣的 不過居家要練背真的比較難 畢竟背部是大肌群 如果沒有足夠重量 容易沒feel 如果要用自身重量...
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ท่า Standing Lat Pulldown เพื่อเล่นกล้ามเนื้อช่วงปีกล่างเนื่องด้วยองศาที่ทำมุมและ Stretch ได้ดีกว่าก...
มีวิธีสอน ท่าออกกำลังกลาย สร้างแผ่นหลัง ที่น่าสนใจ มาฝาก, น่าจะเป็นประโยชน์มากๆ สำหรับคนที่เล่นหลังแ...
こんばんは!男は背中で語れという言葉を聞いたことがあります!今日はチンニングで、背中で語れる男へ一歩近づきたいと思います!ツイッターもやっていますのでフォローお願いします!http://twitter...
減量期の背中の筋トレです。 有酸素運動としてサンドバッグを叩いてます。 質問や要望、アドバイス等あれば気軽にコメントどうぞ!! 使用BGM https://youtu.be/J2X5mJ3HDYE?...