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要跟大家分享我前天發生的悲劇，我在World Gym被偷了兩萬多塊，只能說自己太大意，去過很多治安不好的國家我都很有警覺心，反而在台灣就鬆懈了...拍個廢片來給大家警惕一下嗚嗚... 訂閱我的Yout...

謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵（！？） 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...

【陪媽媽開箱趣】2020全家錢鼠福袋！？中獎真的好難啊~~~~~全家便利商店錢鼠福袋，你讓我失望了！ #全家便利商店錢鼠福袋 #福袋開箱 #福袋 艾蛙開箱評語： 01. 福袋包裝設計用心 02. ...

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大家好！這是我去曼谷的vlog！出國旅行時怎麼計算營養素? 雖然我很愛吃泰式菜，但我不能隨便吃因為我五月底就要參加健體比賽。 以下是我旅行時計算營養素的方法: 1. 帶自己的乳清蛋白和蛋白棒 2...