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0:00 前情提要 1:08 評估 1:40 躺著訓練動作 2:31 靠牆站立訓練動作 3:55 趴著訓練動作 4:40 總結 駝背圓肩的原因：胸椎活動度不足 https://youtu.be/h6...

#FreeFire #我要活下去 #鐵塞近衛隊 (好友已加滿/目前只跟朋友組隊 謝謝邀請 ) PS.盜名猖獗 各位要仔細看ID 許多玩家創假ID 並非本人唷 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

拍攝日期：2020/11/07 ★ 追蹤我的IG：https://www.instagram.com/toyzlol ★ 合作邀約請來信： toyzpr@gmail.com ▼想關注我更多看看...

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週六和床編一起去了由「500輯」主辦的「500趴」， 有很多藝人包含吳卓源、美秀集團都有演出， 但是沒有黃明志在500趴唱五佰，也沒有五佰唱五佰。 而榮獲米其林認證的餐聽RAW也在這邊推出了限量的套餐...

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