いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 毎日少しの時間だけのトレーニングでここまで変わる。 中年独身男だけどキツめの懸垂ができるよ(笑) ボディメイクは毎日のルーティンにすれば辛くない！ 立...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 毎日少しの時間だけトレーニングしているよ。 今回は懸垂が出来ない・苦手な人へアドバイス。 コレを毎日やれば数日で懸垂ができる様になる！？ 僅かな事で懸...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 独身男のブログ動画です。 ぶら下がり健康器購入してから毎日１０分。 ボディメイク２０日目の身体を披露！？ おうちでトレーニングは効果があるのか？ #...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 中年独身男のブログ動画です。 ぶら下がり健康器でボディメイクを計画中。 最初はこんな感じでしょう？ 現在は筋肉痛が段々なくなってきたよ。 #ステイホ...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 中年独身男のブログ動画です。 サボらず筋トレしているアラフィフ男の雄姿を見よ(笑) ぶら下がり健康器でボディメイク中！？ 毎日継続していくよ！2日目と...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 中年独身男のブログ動画です。 ぶら下がり健康器でボディメイク！？ 筋トレ初日でヘロヘロ(笑) 少しずつ美ＢＯＤＹにしていくぜ！ #筋トレ#ボディメイ...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 中年独身男のブログ動画です。 ぶら下がり健康器でボディメイクを計画中。 機器が届いたので組み上げてみた よ！ 中華製だからやっぱりトラブル発生(笑) ...

いつも動画のご視聴ありがとうございます！ 中年独身男のブログ動画です。 全然、重大じゃない発表をするよｗ しかも生腹を公開！？ ボディメイクするためにトレーニング機器を買ったよ！ #筋トレ#...

ダンベル持ち方一つで筋トレのフォームがスキルアップしますよ★ 間違った持ち方をしていると怪我につながったり、効かせたい筋肉に効きにくいので、見直してみてね！ ーーーーーーーー オンラインサロン ーー...

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