哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！ 滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！ 鮪魚起...

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歯磨き用品がなくなってきたので補充メイン。 Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）、ダブルリッチチョコレート、90...

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とろんと濃厚な口溶けのチョコムース。簡単なレシピと本格的なレシピの２種類をご用意しました！どちらも材料が少ないので、思い立ったらすぐにチャレンジ出来ます。 ぜひ作ってみてくださいね♫ ■材料３つで簡...