【レッスン開始2:42】冒頭の解説は超重要！コレを知らないとずっと足が太いままかも！？【視聴者さんの悩み相談シリーズ】「どうしても右側の太ももの前と横の出っ張りがなかなか治りません。全体的に右側が太っ...

11のポーズを組み合わせた15分間のヨガストレッチがすごい！プロが疲労回復効果の効率を高めるために考え抜いたレッスン！これで貴方もすっきりリフレッシュ！ 動画をご視聴いただきありがとうございます。 ...

ダイエットを成功させる鍵は下半身を集中的に動かすことだった！人体で筋肉量が最も多い下半身の筋肉を刺激して初心者でも効率よく基礎代謝をアップさせて簡単に痩せる体質になる！目からウロコのダイエットヨガ！ ...

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📌動作步驟： 1. 雙腳外八打開，踩在瑜伽墊的兩側 2. 身體往前，手掌外八瑜伽墊的寬度撐好，夾屁股，縮肚子 3. 腳跟往外劃開一點，腳尖往外劃開一點。再來腳跟往外劃開一點，腳尖往外劃開一點。...

談古論今話中醫(84)：中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針，二灸，三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式，像是有耳針，...