* 材料 芒果1顆300g 雞腿370g 薑片2片 青蔥1根 蒜頭3瓣 * 醃料 醬油1大匙 米酒1大匙 黑胡椒1/4小匙 1/4小匙鹽巴 芒果泥2大匙 醃漬10分鐘 * 醬料 蠔油1大匙 米酒1...

結果影片忘記放上食材表了(跪 是肉ㄙㄠ、，打得時候還記得，錄音的時候後念得太順口了😂 ✏低脂滷肉臊(2人份) 紅蔥頭30g 蒜頭25g 杏鮑菇250g 板豆腐300g 醬油5大匙 糖1大匙 米酒1大...

沙薑雞翼 http://bit.ly/2KBB00J 材料 : 雞中翼 8隻 薑條 適量 蔥段 適量 現成沙薑醬 2湯匙 南瓜燜雞翼 https://bit.ly/2meIsFk 材料 ...

做便當送給愛心給獨居老人，與「高家老菜脯」一起做公益❤ 教你一小時製作出超營養的備餐 + 老菜脯高湯，新手也可以完成💪 這次廠商加碼的活動真的太感人了...😭 ❤「高家老菜脯」加碼愛心活動❤ 這次企...

素食家常菜料理│糯米椒加上高麗菜這樣做，孩子最喜歡了，營養鮮嫩又美味，天天吃都不嫩，超過癮！│Carrot and apple Vegan Recipe.│EP237 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影...

想要介紹熱量“應該”不會很高的丼飯料理 豆腐算是一種健康食材 含有良質蛋白質 使用它可以做很多種類的料理 這次我來利用它做一道Tofu Steak！ 搭配濃口醬汁的話 裝在白飯上面 做成どんぶり也很適...

介紹很簡單可以做出來的沖繩Style的炒麵料理 苦瓜的清脆的口感跟微苦味超級好吃！ 做這道就可以享受沖繩的氣氛喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و イーヤーササ〜♫ 第11季-第8集 沖繩風蝦子&苦瓜炒麵線/ゴ...