我的老爸，忠義葛格 其實從四十歲開始就被診斷有高血壓，我的奶奶也有高血壓，甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開，所以我們是家族性遺傳的高血壓，先天性條件已經沒那麼好，而後天的生活型態再稍微不注意...

好久沒有咪漏格紀錄一下 這次特別帶阿環小姐出去 讓她體驗一下不同的事物 盡量將她心裡想要的東西 可以實際的實現在生活中 也很感謝各位朋友的支持 有了你們各種溫暖的鼓勵 真的成為我們很大的動力 我們一...

許久不見阿嬤的古早味終於又來啦 今天就讓我們暫時不要管什麼熱量 能把阿環小姐的技術保留才更重要 其實還有一些都是高熱量的古早味 如果大家還有興趣想看的話 我們再陸續的拍給大家看囉 🔎屏大甜辣醬 優...

漢堡不是我們華人發明的食物 但是在亞洲地區一樣很受歡迎 不過以往的印象都是熱量很高 但是只要稍微選一下中間配料 在減醣的時後也是可以吃漢堡 今天分享兩道安安廚房創意料理 如果在家時間多的人可以試試喔...

許多人對於長輩的固執沒辦法 常常想要改變他們又相當無力 這也是我們常常會遇到的問題 但是有時候並不是一昧的施壓 這樣只會容易造成雙方不愉快 所以適時找一些辦法達成目的 才能讓彼此之間保有良好互動 在...

各位期待的阿嬤古早味又來囉 今天是傳統的白色粉圓綠豆冰 古早味的粉圓是要靠手感來做 只有阿環小姐老經驗才有辦法 另外也跟各位分享綿密的綠豆 但是粉圓熱量不低一樣要注意份量喔 👇愛營養賣場👇 htt...

天氣越來越冷了那我們要幹嘛 當然就一定要吃熱呼呼的火鍋 其實火鍋也算是我最愛的料理 因為以營養的角度來說算均衡 有肉有菜也有主食 可以攝取各類營養 但一不小心也會熱量超標 所以到底要怎麼營養吃呢？ ...