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張媽媽自家製【雪耳蓮子糖水】， 是非常滋潤身體的，在夏天和秋天都非常適合飲用! 雪耳是其中一種養顏美白的最佳食材! 簡單易做, 現在可以自己做來吃喔! 請like我的Video同訂閱我的頻道呀! 如...

百合、馬蹄及綠豆都是清熱的食材，做成糖水，雪凍後享用，非常消暑。 食材（二人份）： 開邊綠豆 80克 鮮百合 1個 馬蹄 6粒 番薯粉 2茶匙 冰糖 適量 做法： 1. 開邊綠豆浸泡約1小時，其間...

【一家之煮】黑芝蔴流心湯圓 時間：60mins 難易度：易 份量：2人 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 養生必讀： 黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等，對於人體具有保健效果；從中醫角度黑芝麻能...

將腐竹煮至溶化，如豆漿般幼滑，與雞蛋和清心安神的百合同煮，易煮又美味。 材料 腐竹 2片 鮮百合 2個 雞蛋 2隻 冰糖 適量 查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/d...

桃膠其實是桃樹分泌的樹脂，有豐富的植物蛋白，滋陰養顏。只需要簡單幾個步驟，就能享用滋補又養顏的甜品了！ 材料 桃膠 8粒 牛奶 500毫升 鮮百合 2個 蓮子 10粒 圓肉 10粒 紅棗 5粒 冰糖...