體適能班 體適能班 在 【陽光中和 #1】樂齡有氧 常駐健康 的影片資訊 有句話說得好,「活動,活動,要活就要動」,若要延緩身體老化,就要有規律的體適能活動。 衛福部統計有6分之1的銀髮族有跌倒經驗,更造成嚴重傷害,所以不可不防範,永昌為了鼓勵長輩保持良好運動,在中和各地... 2019-06-26 09:39:39 有 1 人說讚