/274.瘦身專用 這訓練是鍛鍊也是考驗 可以檢測基本的核心，是否如你想像的足 只有瘦是不夠的，還要精實才得宜 搞不清楚的，可以上傳你的影片，我幫你鑑定! ,...

要防疫也要瘦身 別因為防疫期間就放縱身材 枉費了苦練許久的肌肉線條 有試才會知道，這是全身的雕塑 尤其強調腹部和臀部 疫情穩定就知道誰沒練🤣 ,瘦身 ,馬甲線 ,腹部緊實 ,翹臀 ,曲線雕塑...

277.不怕肚子肥嘟嘟 認識我的人都知道我是大食怪 也別說我是吃不胖的體質 說說夢話可以，清醒的時候... 精準的肌肉訓練很重要!!! #...

邊玩邊瘦身 好玩兼瘦身，腹部給不給力~玩了就知道 有玩有訓練=兩頭賺，永遠的贏家!...

#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝， 選的音樂也比較POP，稍微輕一點～ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了， 邊做運動， 邊被 ＠Chand...

瑪G老師皮拉提斯全教學 ► https://smarturl.it/al3cni 大熱天短袖短褲想要緊實的身材？跟著瑪G老師一起練習超人式卷腹，不但可以訓練到臀腿背，還能緊實腹部擁有翹臀蜜大腿！ #超...

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疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️ 黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛～ 特別是去逛 @迪卡儂台灣 這話怎麼說呢？在江湖上有個傳言， 「全家都來迪卡儂，親子感情變更濃。」 因為這裡有一個神奇的時間消失魔...

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