醫生教點分痱滋同口腔癌 唔痛得一粒或是生癌徵兆 去年9月森美自爆口腔出現不尋常的黑痣，懷疑生癌而虛驚一場。雖然我們的嘴巴很小，卻有很多奇形怪狀的結構，自己檢查時仔細一看，還挺恐怖！不過怎樣才算異常呢？...

Diet culture 節食減肥文化的核心信念，是通過一系列的限制讓我們的體態符合社會主流的審美觀念，也就是「瘦就是美」。在這種觀念底下，我們對於身體的包容度和接受度會降低，並且認為「瘦」是唯一的標...

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現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材...

今天邀請到的來賓Aileen是一位健身教練，她是有過長達五年暴食經歷的女孩，曾經靠節食跟代餐瘦成紙片人之後就開始患上暴食症，後來因為接觸到舞台劇，當演員之後開始不斷練習自我對話，才開始走上自我療癒的旅...

曾經有過一年的暴食經歷的健身女孩njiu，聊聊他暴食的原因是什麼，到後來的他是用了什麼樣的方法，還有什麼樣心態的改變，來讓自己脫離不斷暴食的迴圈慢慢走出來的。 我非常喜歡今天這集的訪談，因為跟njiu...

Karen從高中大學時期就開始想要減肥，明明是只有154公分體重大約44公斤左右，卻覺得自己個子小，腿太粗，還會在鏡子上寫說你太胖了的這種話來不斷提醒自己應該要減肥。直到他後來到了美國之後，每一天凌晨...

本集主題：「不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態」介紹 　　　　　　　 訪問行銷： 沈嘉悅 　　　　 內容簡介： 減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身...

#fatloss #減脂 繼上次分享了我是如何減了6公斤之後，這次我就分析了自己這次的減脂跟以前的有什麼分別。 為什麼以前都減得那麼辛苦，但這次就不太辛苦地減到比有暴食症時新體重新低？ 包括了： 1...

糖尿病分兩型，第一型糖尿病是胰臟的beta細胞完全無法分泌胰島素，第二型是因為種種原因導致的胰島素抗性，引起血糖失調的疾病。 #糖尿病 #減肥 #飲食控制 #糖尿病人減肥方法 #運動 #大醫美 #邱...