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#睡眠BGM #眠れない #認知シャッフル睡眠法 簡単な単語を決めてそれを頭の中で想像する単純な作業を繰り返すと、考え事したり不安になって眠れなくなるのを和らげられるらしいので、パン発酵中に食品成分...

皆さんこんにちは！今月も引き続き続けているダイエットについて今月の体の変化と、勉強している食事についてお話させていただいてます😊❤️ ____ ➫前回のダイエット動画 https://www.y...

材料↓↓ ・わかめとしらすの酢の物 103kcal 乾燥わかめ　10g 11kcal しらす　40g 56kcal きゅうり　２分の１本　7kcal 酢　大さじ２ 8kcal 醤油　大さじ２ ...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA ユネスコの世界無形文化 遺産に登録されたのを機に 「日本食」への注目が 国際的に高まるなか、 東北大学の研究...

保健食品成分比例不一 購買食用都要注意!! 容易貧血就得挑選補鐵的保健食品嗎? 常見熱門營養保健食品也那些!? 更多精華影片請至播吧主頻道:https://goo.gl/rxondz 訂閱播吧：ht...

來洗手作羹湯囉！ 你還在擔心外面賣的寵物食品成分到底安不安全嗎？ 快來學如何做毛小孩鮮食吧！ 自己做最安心嚕！ 精華影片與剪接影片請至播吧主頻道: https://goo.gl/Knni4E 更...

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最健康的飲食，其實不是去吃很珍貴的食材，而是順應季節，吃在地最當令的食物。因為，各種蔬果都有自己的生長季節，配合節氣與土壤環境，不必施用農藥就長得好。桂竹筍就是最當令的美味！黑褐色又油亮的表皮，是桂竹...