今天理查要帶大家來看腿... 同學實在太鬧了！ 以後怎麼吃韭菜水餃啦～ #靜脈曲張 #久站久坐 #韭菜水餃 ---------------------------------------------...

簡單清爽又營養滿分的下飯料理 ❚韭菜花炒絞肉（蒼蠅頭）❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 蒜頭 1-2 瓣 辣椒 ...

潤餅卷，又稱潤餅、薄餅卷、嫩餅菜，臺灣中南部地區亦稱為潤餅[食夾]、春捲，是一種用薄餅（春捲皮）捲食其他肉菜等的食品。狀似春卷，但捲好熟食後直接食用，無須油炸。潤餅作為閩南飲食文化的一部分，流行於福建...

#蔬菜鹹粥 #韭菜蝦仁烘蛋 天冷了~來碗鹹粥+烘蛋就是完美一餐💯好吃的鹹粥和軟嫩的烘蛋，有了來自日本北海道的 #根昆布濃縮高湯 加持後，風味更是大大的提升👍看起來簡單不過的鹹粥、烘蛋，要煮的好吃又有層...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

減重人生很繽紛 生鮮蔬果安心吃 瘦身企劃源起： 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 營養師專業建...

【蘿潔塔的廚房】這週末就吃蔬菜海鮮煎餅吧！！。滿滿的蔬菜，我喜歡！！ （文下面的地方有寫食材表喔） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/...

儘管，我們的生活越來越遠離大自然 但是，就在餐桌的方寸之間 也能通過食物的變化 體察時間的流逝 與四季的輪替 這就是我們的 「不時不食」 全新企劃 一月蔥、二月韭，現在正嚐韭菜的時節，韭菜的吃法有很...

今日來賓：鄒瑋倫、王明勇、黃淑惠、雷議宗 播出日期：2015/01/25 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人...

更正：首頁里肌肉片為600g ---------------------------------------------- #高纖低脂高蛋白 #韓式泡菜豬肉 這是一道很適合馬上吃以及常備餐盒的主菜 因...