※我每次爬山一趟的 上山 加 下山 總時間約莫是90分鐘，也就是說 45分鐘較高強度的有氧 加上 45分鐘較低強度的有氧運動，中間當然可以有休息，基本上是連貫式的90分鐘有氧最見效，也可以不用換好幾次...

我最近的減脂影片出來啦～～大家都覺得瘦身有成XD 來看看我是怎麼執行我的計畫吧～我覺得大家都可以達到！！ 才運動兩個月骨盆就小了兩吋呢～好開心呀：Ｄ 時間軸 00:36 飲食需要控制嗎 03:14 ...

•樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊熊IG帳號： taiwan.k.smart •超清晰看YT: https://youtu.be/...

哎呦！真的有效耶！我的體重降新低，落百公斤更接近，好吃又飽還能瘦，天然無藥降體重|樂活健身心得交流|2020年5月25日 •超清晰看YT: https://youtu.be/cIDbgg5hhFA ...

你是每天都要喝咖啡離不開咖啡的人嗎？ 今天要實測防彈咖啡是不是真的能減肥降體重！ 以前覺得喝咖啡除了提神之外 好像也沒別的理由 但從防彈咖啡突然竄起來之後 沒想到還能有不一樣體驗~ 簡單入喉膠原蛋...

我從今年的1/13開始自主運動後，前三個月都練得很有成效～但到後來第四第五個月就開始停滯～結果我就決定買教練課了！在六月中買了教練課之後，我聽教練開心吃開心練ＸＤ結果一個月後體脂降了3%～肌肉還多了1...

美國藥食局（ＦＤＡ）日前發布減肥藥「沛麗婷」具致癌風險，衛福部食藥署二月十四日已要求「沛麗婷膜衣錠十毫克」停售！正在使用該成分藥品者，先行停藥並立即回診。 相關資訊：https://www.face...

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【跆拳道58公斤級】四強對決伊朗好手 魏辰洋6:13銅牌收場 【跆拳道58公斤級】魏辰洋狂降體重比賽 身心俱疲萌生退意 【跆拳道58公斤級】比賽熱情不再 魏辰洋打算先完成學業 【跆拳道54公斤級】黃鈺...

鼻咽癌 專題 (Part 2) － 羅振基臨床腫瘤科醫生@FindDoc.com 背景：55歲的魏先生長居深圳，有鼻竇炎的病史，幾個月前出現鼻塞，且左耳有耳鳴，聽力下降。當地醫生初步懷疑魏先生患鼻咽...