嗨，大家感恩節過得好嗎？ 謝謝你回到理科太太。 ⠀ 今年， 是我老公憂鬱症發作第六次； 我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。 所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。 ⠀ 這一年多來，謝謝有你們陪伴， ...

骨盤の歪みは血流を悪くし、下半身のむくみの原因や冷えにつながるの。今日は開いた骨盤を正しい位置に整え使った筋肉をストレッチしていくよ！ 骨盤調整 ①膝を立てて仰向けになり、両膝をそれぞれ外側に倒して...

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說到中醫的運動養生，第一時間你可能會想到氣功或太極拳，腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤，但這位中醫師卻很不一樣！本此邀請到郭大維中醫師，與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...

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瘦身大解密！！！ 喂～不是啦～ 最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～ 以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈 不良示範請勿模仿ni~ 加上我以前長期坐辦公室，運動也不...

肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身， 大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工...

2015年，台灣發生了「八仙塵爆」意外。 這場意外之所以嚴重，正是因為大面積燒傷的患者不計其數。這類燒燙傷患者不只有急性的問題要面對，慢性期的疤痕搔癢、疼痛、增生、孿縮，都使得患者日常動作處處受限及碰...

皆さん、今年も多くのご視聴ありがとうございました！ 今年、最後の動画はお尻のストレッチをしていきたいと思います。 お尻の奥の方に痛みを感じる場合は神経やお尻の深層部のインナーマッスルの疲れが原因かも...