近年來蔬食風潮興起，素食料理的變化性超乎你想像🔥 今天找蔬食推薦5道，讓葷食者吃了也驚艷素食 「超逼真香脆雞米花」、「素食版鬍鬚張」、「桌邊現炒木桶牛」、「素食版水牛城辣雞翅」、「根本分不清鮪魚吐司」...

氣炸嫩雞排 材料 去皮雞胸肉 1塊 \ chicken breast 1 地瓜粉 適量 \ tapioca starch 醃料 米酒 1大匙 \ cooking rice wine 1tbsp. 蒜泥...

簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...

螃蟹是沒有一定要吃的，只是這個秋蟹的季節到了，如果肥美又不貴，是可以買回家來跟家人一起嚐鮮嚐鮮。 一般家庭料理螃蟹的吃法都是“傻傻”的來吃，這也是我覺得最棒又可以吃到最新鮮原汁原味的方式，我個人也非...

比臉大牛排 ，楸團買再送牛排鍋→ https://goo.gl/xuyXsw 醃牛排 作法 牛排兩面撒上適量的鹽、胡椒粉抹勻即可。 碳烤牛排 作法 1.牛排醃過。(公版) 2.待烤爐碳火均勻，放上...

飛利浦PHILIPS 渦輪氣旋健康氣炸鍋(HD9642)→ https://goo.gl/xrFMwE 1.烤牛排 材料： 牛排 500公克 大蒜 1大顆 迷迭香 適量 醃料： 鹽 適量 黑胡椒粉 ...

COPPER CHEF多用不沾鍋組 這裡買 → https://goo.gl/hEsThu - 胡麻醬冷麵 材料： A 烏龍麵 200公克 調味料： 胡麻醬 30公克 蒜仁 30公克 芥末籽 25公...

★ 訂閱不萊嗯頻道→ https://goo.gl/iAjbRN 完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=6648 [ 材料 ] - 10吋中空柱咕咕洛夫...

【 鮮嫩酥脆配方一次大公開！連醬料都完全不藏私！】 多用途炸鍋 → https://goo.gl/qskuV9 日式兩用蓋濾油壺 → https://goo.gl/eQKnG8 醃雞柳 材料： 雞里...

【素食 Vegan】無糖無麩質燕麥餅乾＆檸檬藍莓杯子蛋糕 燕麥餅乾是很多媽媽們做給小孩吃的放學點心，我是還沒有小男孩，倒是家裡有位大男孩，想讓他帶到公司當下午時的解饞點心，不然下午總是給我叫餓。可是...