真正的自律往往發生在我們看不到的地方，而這些地方就是由許多的小習慣所組成。自律確實不容易，更難的是我們跨不出第一步，因此試著從最小最無痛的習慣開始，每天早起給自己喝一杯水吧！跟大家分享我用的 Spro...

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#全聯 #全聯好物 #甜點 今天分享了兩款我們家近期常做來吃的簡單甜點 讓大家跨年在家也能一起吃起來 北海道紅豆鯛魚燒、烤香蕉餅乾 做法都超級簡單有趣 很適合親朋好友一起動手做喔！ 保證滿滿的成就感...

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［重新上傳］ ：我只想你陪我去散散心 ：忍一忍 很好 到了假日，是不是應該選一首最適合過假日的歌曲呢？ 這次就做了這首9m88 + Leo 王組曲 最高品質過假日！（最高品質靜悄悄+陪你過假日）...

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最近開始找伴陪我每日深蹲100， 姊妹們私下對深蹲有一些疑惑~ 我知道的都會盡力解答， 但得先說我不是健身教練， 只是深蹲這個動作， 在我在開始健身後，就一直出現在我的菜單裡！ 深蹲有效而且到哪邊出...

在這間住著不速之客的房子裡，我們該如何把它打造成一間事宜人居住的地方呢？ 遊戲名稱：房產達人 House Flipper 房產達人播放清單Ωhttps://www.youtube.com/watch?...