之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書，到處推坑身邊的朋友和粉絲，大家也都非常喜愛、覺得受用無窮！為什麼要培養僧人的心態？僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處...

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　...

#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生...

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#心理 #實驗 #正能量 各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy. 今天不講外星人，不講古文明，今天我們來講孤獨和人性，人在歷史以來都是過著群體的生活， 現在的每個人離不開手機...

賈伯斯發明iphone，卻不讓自己的孩子接觸網路。Why? 科技並非中立。小心，當你不時的想打開臉書查看訊息來舒緩焦慮時，這樣的行為已經跟吸毒(=網路成癮)沒什麼兩樣了。 感謝快樂大學x合作夥伴 l...

00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】 1. 聽難過的歌 在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來 2. 改變環境 改變一下周遭的事物，盡量遠離影響心情的東西 3. 消耗負能量 我...

你總是習慣壓抑情緒嗎？或把氣悶在心裡不說出來？這樣對大腦會產生不好的影響，導致發生憂鬱症的機率比情緒穩定的人高。該怎麼處理情緒才能讓大腦舒緩、遠離負面情緒呢？ 00:20 大多數的人對情緒處理是不成...

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